便秘薬 副作用

便秘薬の副作用について

辛い便秘でなかなか出ない。。あまり使いたくないけど、便秘薬を使おう。そんな人は便秘薬の副作用のことも知っておなかないといけません。

排便を促す便秘薬のほとんどは、腸を刺激し無理やり便を排出するようなものです。すなわち自然に反して出すものなんです。

便が硬くてなかなか出ずに、仕方がなく使うのはしょうがないかもしれませんが、便秘薬に頼っていると自分の力で出す自然の排便力を減退させてしまうことにもなります。

基本的に自然に反することなので、その副作用もあるのは当然のことなんですね。

なので、あまり便秘薬も使い過ぎない方がいいわけなんです。使う分には便秘薬の副作用も知っておかなければならないのです。

そもそもどうして便秘薬を使わないいけないほど便秘になっているかというと腸内環境がよくないからなんです。

便秘になっている人のほとんどは腸内で悪玉菌がたくさん活動しており、この悪玉菌が有毒ガスを発生させたり、正常な排便活動を促す善玉菌の活動を阻害しているのです。

腸内環境の改善には善玉菌を悪玉菌より優勢にしないといけません。善玉菌とは具体的にいえば、乳酸菌やビフィズス菌のことです。腸内にいる乳酸菌やビフィズス菌を活発に擦る必要があるというわけです。

これらの善玉菌はヨーグルトなどに含まれていますが、これら外部から摂取する善玉菌はなかかな体内には定着してくれません。善玉菌を活性化させるには、善玉菌のエサとなるオリゴ糖を摂取する必要があるのです。体内にいる善玉菌ならもともといるので、体外に排出される率も低いです。

従って、まとめると副作用のない便秘解消のためには善玉菌のエサとなるオリゴ糖を摂取することが大切なのです。

ではオリゴ糖が必要だといっても純度の低いオリゴ糖ではダメなんです。オリゴ糖のサプリメントには純度が３０〜５０％のものも多いです。

純度の低いオリゴ糖は腸まで届く率が低く、また悪玉菌のエサとなるショ糖が入ってることもあるので、避けたいところ。

その点、「北の大地の天然オリゴ糖」なら純度９８％！この純度の高いオリゴ糖ならとても効果を期待できます。

また、便秘薬とは違い自然の原料由来の健康食品なので、基本的にはほとんど副作用がありません。

純度の高いオリゴ糖できちんと腸内環境を改善することで便秘薬の副作用を心配することも無くなるのです。

便秘解消のための自然のサイクル

純度の高いオリゴ糖を摂る → 善玉菌が活性化する → 腸内環境の改善 → 自然にスルスル〜と出せる力がつく → 便秘薬を使わないで済む とい理想の自然のサイクルに持っていければ、便秘薬の副作用に心配することもありません。

まずは、純度の高いオリゴ糖。ここからが自然のサイクルの始まりです。

■便秘薬の副作用

便秘薬は使い過ぎると副作用があります。

腸を無理矢理痙攣させたりするものも多く、自然の排便力が衰えてしまい薬に頼らないと出せないという、なかななか厳しい生活になってしまうおそれもあります。

しっかりと純度の高いオリゴ糖で腸内環境を改善しておきましょう。

純度の高いオリゴ糖なら、自然のものが由来なので安心。

オリゴ糖で腸内環境の改善をして便秘薬の副作用から解放されましょう。便秘茶